Eventos

Taller Espalda sana - salud por muchos años por venir

Calendario de eventos
cuando:
27 de noviembre
14:30-16:30
Costo:
1000-2000 rub.
Organizadores

El conjunto de ejercicios tiene simplicidad, la capacidad de realizar personas de cualquier edad y preparación. Después de un corto tiempo, se olvidará del dolor de espalda y fortalecerá sus músculos. En el proceso de la práctica regular, la tensión crónica de la espalda y el cuello desaparece, se libera energía, aparecen ligereza y libertad de movimiento. La inacción está cargada de debilidad.

Lo que dan las clases en el programa "Volver sano":

  • placer de la práctica
  • la capacidad de realizar durante una exacerbación y eliminación del dolor (escoliosis, hernia)
  • resultado sostenible (la capacidad de olvidarse de visitar médicos, osteópatas, etc.)
  • usted mismo mantiene su cuerpo en óptimas condiciones
  • facilidad de práctica

P.S. El programa fue creado sobre la base de la práctica personal para resolver las restricciones de tráfico en la región lumbosacra.

Debemos fortalecer nuestros huesos, estirar nuestros músculos y hacer que nuestros ligamentos sean elásticos. Asegure articulaciones saludables, desarrolle coordinación y concentración, luche por el buen funcionamiento de los órganos internos, sistemas endocrinos y circulatorios. Debemos trabajar: metódicamente, conscientemente, sin fanatismo, pero lo mejor que podamos. Por supuesto, necesitamos más tiempo para dominar asanas complejas. Pero entendemos por qué estamos haciendo esto y qué queremos lograr. La edad no es una oración. !!! Comencé a hacer yoga después de 40 años y, según los resultados obtenidos, logré mucho.

En la práctica, se considerará cada caso individual del participante y se darán recomendaciones para la práctica individual. Opcionalmente conduzca - "Vuelta saludable"

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