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Lección temática "Yoga para una espalda sana"

Calendario de eventos
cuando:
25 de marzo
13:00-14:30
Costo:
700 rub
Organizadores

La base de la salud radica en nuestra columna vertebral. La parte posterior es el núcleo, este es el núcleo de nuestro cuerpo. La parte posterior es un conductor de energías que conecta la tierra y el cielo, la materia y el espíritu. Una espalda recta y hermosa es el principal signo de salud y juventud.

El método de yoga es una forma efectiva de mantener la movilidad y la flexibilidad de la columna vertebral. Con la pérdida de flexibilidad viene la vejez. Con el yoga, la vejez retrocede por largos veranos.

El yoga ofrece una variedad de ejercicios (asanas) para la espalda, comenzando con ejercicios para el coxis, sacro, espalda baja, pecho, cintura escapular, cuello y cabeza. Lo más importante es comprender el principio de realizar asanas y practicarlas constantemente.

Gracias a este complejo, la espalda se nivela y se resuelven problemas tales como protuberancias, neuralgia, hernia, osteocondrosis, escoliosis, desplazamiento vertebral. Si las asanas de yoga se realizan concienzuda y pacientemente, una persona de cualquier edad puede lograr una buena salud. Estos ejercicios están diseñados para generar colaboración entre todos los nervios, músculos y órganos. Como resultado, las asanas dan el ritmo perfecto al cuerpo y proporcionan la mejor prevención contra las enfermedades. La práctica regular de estos ejercicios recompensa una gran resistencia, destreza y fuerza, así como la limpieza interna, la confiabilidad de los órganos internos y una salud perfecta.

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