Misceláneo

Mi experiencia en el desarrollo de kunjal. O. Vladimirenko

Desde la antigüedad, el yoga se ha utilizado en técnicas de purificación: shatkarmas. Traducido del sánscrito, "shat" significa "seis", "karma" es "acción". Seis grupos de prácticas de limpieza que deben ser dominadas y realizadas por una persona.

Uno de los seis grupos de shatkarm es Dhauti. Este es el grupo más grande de técnicas que afecta el tracto digestivo. "Dhauti" en traducción significa "limpieza interna" e incluye procedimientos tales como la limpieza de los dientes (danta-dhauti), lengua (jihva-dhauti), paladar (kapalarandhra-dhauti), ojo (chaksha-dhauti), oídos (karna -dhauti), todo el tracto digestivo (varisara-dhauti), el estómago (vamana-dhauti), etc. Me enfocaré en mi desarrollo de Kunjaly (Vamana-dhauti) - vómitos de yoga.

La técnica para realizar la práctica de purificación de Vamana-dhauti (Kunjaly), los efectos y contraindicaciones en las recomendaciones son las siguientes:

1. Con el estómago vacío, beba una solución salina de agua tibia (1-2 cucharaditas por 1 l) hasta que sienta el estómago lleno (0.5 o 1, o 1.5 l);

2. inducir el vómito y sacar agua;

3. Repita el número requerido de veces en una mañana.

Los principales efectos:

1. eliminación del exceso de moco del tracto respiratorio;

2. estimulación del estómago, tracto biliar, páncreas;

3. limpiar el Chakra Manipura y elevar la energía al nivel del Chakra Anahata.

Las principales contraindicaciones:

1. enfermedades gastrointestinales agudas;

2. cirrosis del hígado;

3. colelitiasis;

4. hipersecreción del estómago.

Para principiantes, se recomienda que una mañana use 5-6 litros de agua con sal. Hacemos varios enfoques, bebiendo 5-6-7 vasos. Tanto como puedas poner en ti mismo en un enfoque.

Es importante elegir su salinidad del agua. La sal es más o menos salada. Si agrega sal, será difícil de beber. Si está debajo de la superficie, entonces el agua se puede absorber rápidamente en el estómago y no funcionará usar toda la cantidad de agua potable para limpiar, como se esperaba. Mi experiencia personal es usar 2 cucharaditas sin un portaobjetos de sal de roca común por 1 litro de agua tibia.

Por la noche cocinamos 5-6 litros de agua. Las uñas se deben cortar para que no rayen la base de la lengua. En la mañana, agregue 1.5 litros de agua caliente a 1.5 litros de agua fría y

+ 2 cucharaditas sal sin colina. Revuelva Tomamos 2 litros de agua preparada, una taza y salimos al baño. Ponemos un recipiente grande en el fondo del baño, bebemos rápidamente 5-6-7 tazas de agua, inmediatamente doblamos el recipiente paralelamente al piso. Con la mano izquierda, apretada en un puño, aprieta la izquierda debajo del estómago, y con los dedos de la mano derecha causamos el reflejo nauseoso. La cantidad de agua que se bebe y se deja en el recipiente debe ser aproximadamente la misma. Preparamos los siguientes 2 litros de agua tibia, repite el enfoque. Este mes usé 5.5 litros para kunjal en una mañana.

Quiero decir que estoy familiarizado con esta técnica por más de tres años. Pero antes, lo usaba de manera irregular, solo en situaciones críticas, cuando sus emociones se "salían de escala" en relación con su hijo, cuando no podía hacer frente a tales experiencias. Kunjala es de gran ayuda en tales situaciones. La cantidad de líquido bebido y excretado es importante. Cuantos más litros, más sensible será el efecto de limpieza que experimente. Después del procedimiento, llega la calma y puede evaluar la situación de manera inteligente. Anteriormente, esta técnica se realizaba en el baño. Aunque la taza del inodoro siempre se ha lavado, las asociaciones con el lugar en el que se encuentra hacen que sea difícil practicar sin estrés. Mucho más me gustó realizarlo en el lavabo del baño. Ayuda a presionar el puño hacia la izquierda debajo del estómago. (Gracias Marina Lysyak por las recomendaciones - ¡Oh!). Resultó la primera vez sin ningún problema. Realicé tres días seguidos, porque en una mañana no podía manejar 10 litros.

No hay accidentes en nuestras vidas. Todo lo que nos pasa hoy, lo preparamos "ayer". Fue el cumplimiento del kunjal lo que me ayudó más tranquilamente, en la medida de lo posible, a sobrevivir a la difícil situación que sucedió en nuestra familia.

¿Por qué necesitas saber y practicar shatkarmas?

En primer lugar, como profesor de yoga, ser un ejemplo para aquellos que vendrán a su habitación. Si usted mismo está prácticamente familiarizado con la técnica, sabe cómo realizarla, tiene su propia experiencia, entonces puede aconsejar con confianza dicha práctica a otras personas, elija la correcta para una persona en particular.

En segundo lugar, limpiar el cuerpo físico y, como resultado, limpiar el cuerpo sutil. Al limpiar el cuerpo físico, no solo limpiamos el tracto digestivo, sino que también limpiamos nuestras emociones, nuestra energía y nuestro comportamiento. Influimos en nuestras limitaciones, pensamientos, motivación, objetivos que nos fijamos.

En tercer lugar, también es muy importante para procesar la energía recibida del mundo circundante, de las personas que la rodean. Por ejemplo, cuando dos personas se comunican con diferentes estados de energía, hay un intercambio constante de energías, emociones. Es extremadamente importante disponer adecuadamente de la energía recibida, usarla para el beneficio del trabajo que está haciendo y para el beneficio de la persona de quien se recibió.

Shatkarmas ayuda a cambiar la energía y elevar la energía a un nivel superior.

Kunjala influye en los Chakras Manipur y Anahata. Esta técnica ayuda a aumentar la energía de Manipura a Anahata Chakra. En Anahata, ella ayuda a armonizar su trabajo, a deshacerse de fuertes emociones incontrolables para los seres queridos a quienes amas.

Para el cuerpo, cualquier shatkarma es un cambio tanto en el nivel físico como en el energético. Por lo tanto, es necesario llevar a cabo cualquier shatkarmas conscientemente, sin fanatismo. Por ejemplo, Kunjalu sin necesidad se puede hacer no más de 1-2 veces a la semana, o incluso una vez al mes. Todo depende de tu cuerpo y bienestar.

El gran valor de shatkarm es que son prácticas paso a paso comprensibles y dan un resultado bastante rápido. Solo es necesario desarrollar una habilidad de ejecución.

Agradezco a todos los maestros del pasado, presente y futuro que me ayudan en la vida. Sinceramente considero importante tomar el camino de la enseñanza y ayudar a las personas a cambiarse a sí mismas, a encontrar su camino en beneficio del mundo. Om!

Mira el video: Mi Experiencia Personal; desarrollo espiritual y empresarial (Febrero 2020).

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