Misceláneo

La forma de enseñar yoga como un servicio a la sociedad. Objetivos y resultados. N. Abbasova

"¿Cuál es el propósito del yoga?" "¿Por qué vinimos a ella?" Estas preguntas se hicieron a los profesores en los cursos de profesores de yoga. ¿Cuál fue el incentivo que nos llevó a muchos de nosotros? Muchas respuestas fueron expresadas, altruistas y no muy, pero todas, por supuesto, verdaderas en esencia. También pensé en este tema, porque el yoga desde hace mucho tiempo se ha convertido para mí en equivalente a la respiración, sin lo cual la vida es imposible. Empecé a estudiar desde la infancia. Al principio fue un deseo de conocer el mundo y una fe profunda en los milagros. Y entonces comenzaron los tiempos interesantes. En televisión - psíquicos, en revistas populares de ciencia aparecieron artículos sobre levitación, sobre lenguas antiguas, sobre la espiritualidad de Oriente. Inconscientemente, me sentí atraído por cosas extrañas, me encantó la soledad en el bosque en un estado meditativo. Mis padres me perdieron cuando salimos al campo. En lugar de jugar con mis compañeros, fui temprano por la mañana al bosque o las montañas y me senté allí, escuchando el mundo interior y exterior. Luego regresó a algún lugar para cenar. Yo tenía cinco o seis años. Para mí, era importante ese estado de armonía que estaba experimentando en ese momento, la música que sentía en el espacio, me gustaba ese estado de profunda paz que me dominaba. Pero no sabía nada de lo que estaba haciendo; prácticamente no había información sobre el yoga en ese momento. Solo se sabía que los yoguis son algún tipo de místicos indios que pueden hacer muchos milagros y, al mismo tiempo, extraños e inaceptables para mí. Al menos el hecho de que fueron retratados muy delgados y sentados sobre las uñas. Finalmente, a los 14 años, el verdadero yoga entró en mi vida. El tío vino a visitarnos desde Moscú y descubrió la excentricidad de su sobrina, a quien le gusta sentarse durante horas en la posición de loto y no se distrae ni responde a nada. Y luego me envió un manual de yoga. Empecé a estudiar La asignación era pequeña y, más bien, de investigación. Pero había asanas y pranayama. Se describen sus beneficios para el cuerpo, así como consejos sobre el régimen del día y la nutrición. Me dejé llevar. Pero no había nada sobre el vegetarianismo. Mientras estudiaba seriamente, no quería comer no solo carne, casi ni siquiera comía comida hervida. Básicamente: frutas, nueces, cereales y productos lácteos. Estos fueron días felices. Me levanté muy temprano. Antes de la escuela ella hizo todos los procedimientos y asanas, después de la escuela ella vino y todavía meditó durante seis horas, no había tiempo para tomar lecciones. Las meditaciones fueron tan profundas y alegres que no quise vivir una vida ordinaria. La memoria ha mejorado mucho y la concentración fue increíble. Todas las lecciones escritas se hicieron en los descansos, en las lecciones que ayudé a mis compañeros. Hizo seis pruebas en una clase de matemáticas. Luego, en la graduación, incluso me dieron la medalla "Class Conscience" por sacar el rendimiento de la clase, salvando a los muchachos del control. Naturalmente, mi actuación alcanzó la marca de "excelente". Pero no sabía para nada por qué necesito yoga. Lo consideré solo como el estilo de mi organización, pero ¿para qué? ¿Para qué negocio? No lo sabia Luego comenzó una vida estudiantil divertida, el primer amor, la pasión por la música. El yoga se desvaneció cada vez más en el fondo e incluso en el fondo. Como no veía ningún sentido en eso, excepto por la salud, seguí lidiando con eso solo por el bienestar, medité poco y muy raramente, en el estado de ánimo. Y así apareció Internet, y en sus espacios abiertos hay tanta información, gracias a la actividad altruista de sitios como OUM.RU, que no podían dejarme indiferente. Me convertí fácilmente en vegetariano, como si estuviera esperando la confirmación de que esta es la mejor forma de vida.

Buscando objetivos de yoga, me encontré con los Yoga Sutras de Patanjali. Y se convirtieron en una gran revelación para mí. Tienen la respuesta a la pregunta de por qué se necesita yoga, cuál es su propósito principal. El hombre siempre lucha por el conocimiento. El objetivo principal del yoga es el conocimiento, y a través del conocimiento llega la comprensión de lo superior, fusionándose con él. De ahí la misericordia. Después de todo, si comprende profundamente la esencia de lo que está sucediendo, simplemente no puede evitar simpatizar con alguien que está en serios problemas, porque siente el grado de su error, todo su martirio. Muchos se equivocan al pensar que realizando asanas y pranayama, avanzan los pasos del autodesarrollo y buscan un maestro que evalúe su estado actual de desarrollo e indique a dónde ir después. Pero ahora hay muy pocos maestros reales. Y una persona que no sabe si se está moviendo correctamente y, a menudo, encuentra en sí misma los signos de algunas habilidades extraordinarias, puede caer en una molestia aún más profunda y dejar el desarrollo real en una dirección completamente diferente. Por lo tanto, el mejor yoga para muchas personas modernas puede ser solo una profunda humildad de su "yo" ante un cumplimiento disciplinado más elevado y riguroso de todas las recetas ya conocidas sobre el estilo de vida en el yoga y el deseo de conocer la esencia de las cosas. Solo conociendo, o al menos tratando de conocer la esencia de las cosas en la meditación, una persona puede desarrollar un conocimiento intuitivo de cómo vivir correctamente, desarrollar una comprensión de lo que debe hacerse en esta etapa de su desarrollo. Pero incluso si, luchando por el conocimiento, una persona no podrá desarrollar el conocimiento intuitivo en una vida, seguirá avanzando lentamente en esta dirección de una vida a otra. En este sentido, siempre recuerdo las palabras de mi abuela, mi primera maestra de la vida. Cada vez que hacía algo mal e intentaba justificarme ante ella, ella decía: "No debemos pensar, sino saber". Y estas palabras, como regla, detuvieron todas las corrientes de mi mente imperfecta, agotaron todos los posibles argumentos de excusas a favor del único conocimiento intuitivo verdadero. Y aunque mi abuela nunca practicaba yoga, pasaba varias horas al día rezando y era una persona muy bien informada, siempre daba los consejos correctos, que por cierto era increíble, tenía el don de la previsión, sabía quién estaba haciendo qué en ese momento y acerca de de lo que piensa Incluso sabía la fecha y hora de su muerte, pasó un mes entero preparándose para esto y despidiéndose de todos, y como predijo, sucedió todo el día. Es una pena que no siempre hayamos escuchado sus consejos ...

Por lo tanto, en mi enseñanza adicional quiero centrarme en las asanas que ayudan a calmar la mente, compartiré experiencias sobre cómo meditar de manera efectiva para llegar a ser lo más consciente posible. Esto es necesario tanto para niños como para adultos con el fin de realizar su misión, aprender a evaluar la situación correctamente, extraer la única información necesaria de la gran cantidad de información, centrándose en lo que se necesita en este momento. Todas estas posibilidades de yoga son muy necesarias en nuestro tiempo, en la era de la información. Y, por supuesto, cómo concentrarse lo más posible en lo más alto, para poder procesar una gran cantidad de bajas energías, a fin de no negar el largo camino del desarrollo.

Mientras trabajo como tutor con niños en el idioma y la literatura rusos, al comienzo de la lección definitivamente llevaré a cabo un pequeño calentamiento de yoga para niños con asanas que ayudará a calmar la mente de los niños altamente móviles. Después de esto, nuestra lección se vuelve mucho más efectiva, y los niños después de esto en casa también intentan repetir este complejo de asanas frente a la escuela. Los adultos están satisfechos con nuestros éxitos y alientan a los niños en sus actividades.

Por supuesto, el yoga como herramienta de conocimiento tiene muchos objetivos positivos. Con esta herramienta, una persona se desarrolla espiritual y físicamente, y comparte los resultados de su trabajo para cambiar las energías con el mundo, cambiando la realidad para mejor, y puede aportar muchos beneficios a la sociedad simplemente haciendo lo correcto y para el bien, estar saludable físicamente y pensar con sensatez. Por lo tanto, no estoy de acuerdo con aquellos que argumentan que no todos necesitan yoga. Todos lo necesitan, pero solo como un instrumento de conocimiento, un instrumento para el desarrollo de la conciencia y, gradualmente, convirtiéndose en parte de la cultura humana universal, puede elevar significativamente el nivel de espiritualidad de la humanidad. Es por eso que necesitamos maestros de yoga que puedan llevar la cultura del yoga para muchos cuya tarea es transmitir correctamente sus verdaderos objetivos. Y dado que la cognición es una cantidad relativa, este proceso promete ser infinitamente interesante. Habiendo emprendido el camino de la enseñanza, entiendo que junto con mis alumnos también continuaré mi camino de conocimiento, y no importa cuánto leamos literatura sobre este tema, nuestra conciencia en el yoga apenas comienza.

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