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El masaje en seco Garshana es una manera fácil de hacer que la piel sea perfecta

Haga este masaje diariamente 5 minutos antes de tomar una ducha.

Hoy en día, el masaje con cepillo seco es un procedimiento común en todo el mundo, pero inicialmente Garshan apareció en India hace cientos de años, después de lo cual fue adoptado por rusos y escandinavos.

El principio de este masaje se establece parcialmente en el nombre: este es un masaje con cepillo seco, que se lleva a cabo en direcciones específicas, por regla general, 5 minutos antes de tomar una ducha. Los movimientos de masaje deben comenzar desde los pies y luego hacia el corazón.

Pros:

  • Piel limpia y suave
  • Reducción de la celulitis
  • Mejora del flujo linfático
  • Sentimiento agradable
  • Fortalecimiento del sistema inmunitario.
  • Impulso de energía
  • Eliminando bloques de energía y limpiando los chakras

Técnica de ejecución:

  1. Consigue un cepillo de cerdas.
  2. Moverse a lo largo de las líneas de masaje indicadas en la imagen.
  3. Ajuste la presión: cuanto más delgada sea la piel, más suave será el movimiento.
  4. Realice cada movimiento con amor y cuidado, no intente deshacerse de esta actividad lo más rápido posible. El tiempo de procedimiento estándar es de aproximadamente 3 minutos.
  5. Termina la garshana con una ducha y bebe un vaso de agua tibia.

Luego, si lo desea, puede extender el cuerpo con aceite de coco.

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