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A la vista

La fórmula para la visión aguda es simple: un buen estado de ánimo más tratamientos oculares ayurvédicos seleccionados individualmente.

En Ayurveda, las enfermedades oculares se consideran tradicionalmente como una manifestación del desequilibrio del pitta dosha (elementos de fuego). Tensión interna, agresión acumulada, resentimiento y tendencia a la crítica: todas estas condiciones, desde el punto de vista de los especialistas de la medicina india antigua, pueden causar problemas oftálmicos: miopía e incluso glaucoma. La discapacidad visual en este caso es un tipo de reacción protectora del cuerpo. Su algoritmo es el siguiente: una persona durante mucho tiempo se sobrecarga de emociones negativas, y el cuerpo comienza a dosificar la cantidad de información entrante. Resulta que el cuerpo, por así decirlo, bloquea uno de los sentidos.

Ojo de diamante

Según el Dr. Mohammedali, Ph.D., especialista líder en el Centro de Medicina Restaurativa y Ayurveda Kerala, la razón principal para contactar a los oculistas son los síntomas asociados con una sensación de sequedad y fatiga, dolor, enrojecimiento e irritación local de los ojos. . Para resolver estos problemas, el médico sugiere siguientes medidas.

1. Mantenga el nivel de humedad necesario en la habitación para que la membrana mucosa de los párpados no se seque.

2. Dosifique la carga visual, por ejemplo, alternando constantemente el trabajo con papeles y una computadora y reduzca el tiempo total que pasa en las pantallas. Intente aumentar la distancia entre los ojos y el monitor. Y también organice pequeños descansos en el trabajo: por cada 45 minutos de trabajo, un descanso de 15 minutos. Para una persona moderna, esta es una de las recomendaciones básicas.

3. Protege los ojos. Este concepto incluye el llamado enfriamiento ocular, el enfoque tradicional ayurvédico para mantener una buena visión. Como se mencionó anteriormente, los ojos son un órgano pitta, es decir, un órgano caliente que requiere un medio de enfriamiento alrededor de sí mismo. Por lo tanto, debemos proteger nuestros ojos del vapor (no abusar de baños, saunas y salas de vapor) y de la exposición excesiva al sol (en el verano es obligatorio usar gafas de sol).

4. La recepción de la categoría de los místicos es mirar la luna con más frecuencia, ya que su brillo frío, según los partidarios del Ayurveda, tiene un efecto beneficioso sobre la visión.

5. Consejos delicados pero muy importantes: visite el baño de manera oportuna, es decir, evite el estrés interno excesivo. Puede provocar un aumento de la presión intraocular.

6. Observa la rutina diaria. Inicialmente, la naturaleza no estipulaba que una persona trabajaría bajo iluminación artificial. Por lo tanto, planifique el día para que pueda pasar la mayor parte del tiempo en las condiciones más naturales. La carga visual principal debe ser durante el día.

7. Consejos de expertos en yoga: un conjunto especial de ejercicios llamado "Trataka" (concentración en la luz de las velas) generalmente se recomienda para problemas menores de visión, como fatiga ocular.

Aparentemente invisible

En cuanto a las técnicas ayurvédicas tradicionales, son diversas y siempre se seleccionan individualmente. Pero también hay recomendaciones generales.

• Masaje regular de aceite en los pies - Pada Abhyanga. Además, en este caso no importa si se lleva a cabo en la cabina o en el hogar. Lo único importante es usar el aceite adecuado para el paciente y repetir el procedimiento regularmente.

• De las drogas, prueba Trypha-lu. Este medicamento está indicado tanto para la profilaxis como para el tratamiento de enfermedades de la visión. El uso de tri-phals a base de aceite (aceite de tri-phals) es muy efectivo. El mayor efecto se puede lograr usando este medicamento por la noche.

• De los procedimientos realizados en clínicas ayurvédicas, generalmente se recomienda Tarpan (tanto con fines terapéuticos como profilácticos). Durante Tarpan, se usan anteojos especiales que aíslan el área de los ojos y aceites con aditivos medicinales especiales. Convencionalmente, este procedimiento se puede llamar un depósito de aceite para los ojos.

• Una medida altamente efectiva para prevenir enfermedades oculares es el procedimiento de limpieza de Nasya como parte del curso general de Panchakarma.

• El uso de semillas de cilantro da buenos resultados en el tratamiento de enfermedades oculares. Es suficiente simplemente hervir, enfriar, transferir a una bolsa pequeña especial y aplicar a los ojos según sea necesario: cuando aparecen molestias, fatiga ocular, sequedad. Esta receta simple es adecuada para aquellos que pasan mucho tiempo mirando monitores, iPads y computadoras portátiles.

Raíz

Uno de los principios fundamentales del Ayurveda no es solo el tratamiento de los síntomas, sino también la búsqueda de las causas que provocaron esta o aquella enfermedad. El Dr. Mohammedali cree que el tratamiento de las enfermedades oculares comienza con la regulación de la esfera de las emociones. “Nuestra visión está muy relacionada con la actividad mental, probablemente porque el cerebro y los ojos están muy cerca uno del otro. Y, hablando de trabajar con el "yo interior", es importante tener en cuenta que es aconsejable adherirse al principio de la media dorada. Por un lado, uno debe evitar emociones negativas tan fuertes como la ira, la agresión, los celos, la envidia, que son muy destructivas. Por otro lado, es muy importante permitirse un estado natural de tristeza, tristeza. El médico continúa negando la sensibilidad y el sentimentalismo, uno no puede contener las emociones y prohibirse llorar, porque las emociones no manifestadas permanecen en nuestro cuerpo en forma de enfermedades físicas. Cuando lloramos, se produce una especie de limpieza, y no solo los túbulos lagrimales. Hay mucho trabajo interno. No es de extrañar que todas las personas sanas sean de naturaleza armoniosa. Y viceversa.

Tres causas de discapacidad visual

1. Demasiado tiempo detrás de los monitores.

2. La falta de naturaleza de carga inherente. En el siglo XXI, las personas desarrollaron una "visión frontal", con la que miramos las pantallas de la computadora y la televisión, y no había necesidad de "visión distante", cuya función natural es ayudar a ver enemigos, buscar comida y encontrar una pareja.

3. Una carga no natural es aquella con la que los ojos no pueden hacer frente físicamente. Por ejemplo, cuando no estamos entrecerrando los ojos miramos al sol.

Menú del ojo

Una dieta completa y equilibrada juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la discapacidad visual. El equilibrio de líquidos en el cuerpo es importante, el cumplimiento del régimen de bebida: al menos dos litros de agua por día, la inclusión de la mayor cantidad posible de verduras y frutas de temporada en la dieta. Es aconsejable reducir la cantidad de comida picante (con pimiento rojo), todo lo que es "molesto", "enciende" el cuerpo desde el interior.

Es necesario limitar significativamente el uso de café y alcohol.

Buen ajuste fruta: manzanas, granadas, peras, ciruelas pasas, naranjas, frambuesas, duraznos, albaricoques.

Verduras: coliflor, brócoli, zanahorias, remolacha, espinacas, nabos, cilantro, plántulas de trigo y girasol, apio, espárragos, calabaza, perejil, calabacín, algas, tomates, aguacate.

Cereales: trigo, arroz basmati, avena, cebada, plántulas de masha, semillas de sésamo.

De especias: cilantro, hinojo.

Productos lácteos, manteca de ghee generalmente se ajustan bien, pero es recomendable usarlos por la mañana.

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