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Yoga para gente perezosa

Una sesión de masaje tailandés es similar a hacer yoga: la misma apertura del cuerpo, solo sin esfuerzo.

Conocí el masaje tailandés en Moscú cuando trabajé como editor de una revista para hombres y recorrí los salones de belleza de la capital en busca de material para un artículo. El masajista tailandés resultó ser un hombre bastante musculoso ruso con una espesa barba, que me pidió que me acostara sobre una manta tendida en el suelo de una habitación oscura. Comenzó desde los pies y gradualmente comenzó a elevarse más. La transición de un movimiento a otro fue casi imperceptible, parecía que todos se fusionaron en un solo impulso. Muy pronto, los movimientos suaves, aunque bastante fuertes y enérgicos, me llevaron a un estado extraño, algo entre un sueño y un trance.


Me relajé para que en algún momento apenas pudiera entender dónde estaba mi cuerpo y qué le estaba sucediendo, mientras tanto, el especialista continuó atándome sistemáticamente en los nudos más extraños, tratando de no perder una sola parte del cuerpo, nunca y nadie con tal la minuciosidad no funcionó con él. Al final de la sesión, estaba acostado en Shavasan en el suelo. El cuerpo casi no se sintió. Paradójicamente, la mente estaba despierta. Me pareció que yo, como el héroe de la película "Trainspotting", ahora caería al suelo en algún lugar con la manta. Después de la sesión, sentí como si hubiera estado de vacaciones por tres días: ligera euforia, ganas de trabajar y, al mismo tiempo, cierta separación del mundo.

Preguntaré sin pistas

Con las palabras "masaje tailandés" generalmente aparece una sonrisa sarcástica en el rostro del interlocutor. Obviamente, en este momento, una persona imagina bellezas asiáticas semidesnudas que brindan servicios sexuales. Sin embargo, estas imágenes tienen la misma relación con el verdadero masaje tailandés que el graffiti en la cerca con la pintura académica rusa.

Los servicios de masaje han comenzado a vender servicios sexuales en Tailandia hace relativamente poco. Durante la guerra de los Estados Unidos con Vietnam, los estadounidenses utilizaron Tailandia como centro de recreación para los soldados. Entonces hubo una industria sexual tailandesa, que después de la partida de los estadounidenses comenzó a desarrollarse con mucho éxito a expensas de los turistas. En el masaje más relajante, ni siquiera hay un indicio de erotismo: durante la sesión, tanto el masajista como el cliente están vestidos, y la sala donde sucede todo esto generalmente no está cerrada.

El verdadero masaje tailandés, o el antiguo arte de Nuad Bo Rarn (traducido como "antiguo masaje"), es una tradición que se remonta a más de dos mil quinientos años. Aproximadamente tanto como un total ha pasado desde que el amigo del Buda, Jivaka Kumar Bhashi, o, en la transcripción tailandesa, Shivaka Comparaj, venerado por los tailandeses como el padre de la medicina y fundador Nuad Bo Rarn, vivía en la India. En el siglo XVIII, el pueblo birmano que atacó el país destruyó una gran cantidad de manuscritos dedicados al arte tailandés de la curación, y en 1832, el Rey Rama III ordenó que los textos preservados fueran tallados en losas de piedra en el Monasterio Wat Po en Bangkok, que hoy sirve no solo como biblioteca, sino como algo Centro de formación para el arte del masaje.

Escuela de baile

Los curanderos de Tailandia han desarrollado una técnica completamente única de masaje restaurativo, utilizando la experiencia adquirida en China e India. Los monjes tailandeses han perfeccionado su arte durante miles de años en los monasterios budistas. Los maestros del arte antiguo no perderán una sola parte del cuerpo, ejercitarán todos los músculos, limpiarán todos los numerosos canales de energía "Sen". Al actuar sobre ciertos puntos del cuerpo, elimina los obstáculos al flujo de energía, restaurando el intercambio de energía deteriorado. No es sorprendente que tal trabajo, que lleva más de una hora, una sesión estándar generalmente dura dos horas, pero puede durar hasta tres, tiene un fuerte efecto calmante y ayuda a encontrar la armonía.

De lado, un masaje tailandés realizado por un profesional es como un baile: el masajista se mueve suave, rítmicamente e imperceptiblemente de un movimiento a otro, y puede presionar el cuerpo no solo con los dedos y las palmas, sino también con los codos, las rodillas y hasta los pies.

Además, en la práctica, Nouad Bo Rarn, en lugar de acariciar, frotar y amasar, el masajista usa estiramientos, giros y presiones. Y si el terapeuta de masaje se parece a un bailarín, entonces el cliente es un yoga perezoso que está siendo estirado y retorcido por el terapeuta de masaje, y no ejerce ni el más mínimo esfuerzo, pero logra una relajación más profunda que si hiciera todos estos movimientos por su cuenta. Por cierto, el masaje es una buena adición a las asanas: la tensión en los músculos que no se puede eliminar durante la práctica independiente desaparece después de una sesión de masaje.

Aqui esta mi pueblo

El interés en la técnica de Nouad Bo Rarn me llevó al reino de Tailandia, donde se ha conservado la llamada "escuela del norte" del masaje tailandés: la escuela del sur, donde se utiliza una técnica más suave, es el monasterio de Wat Po en Bangkok. En la ciudad de Chang Mai, donde los extranjeros vienen a estudiar cada año, hay muchas escuelas de técnicas de masaje duro. Después de un Bangkok gigante ultramoderno, una metrópolis ruidosa y polvorienta con rascacielos, intercambios de tres niveles, transporte terrestre futurista y atascos gigantes, Chang Mai da la impresión de una aldea remota con fundamentos patriarcales. Casas de dos pisos, numerosos vendedores de comida en las calles, precios increíblemente bajos y, lo que es más importante, personas muy amigables que no son malcriadas por la civilización. Los provinciales aún no han aprendido a mirar a los turistas como moscas molestas o una fuente de superganancia.

Es cierto que unos días después quedó claro que un pueblo remoto sorprendería a un residente de cualquier capital europea con un ruido increíble en las calles. El principal modo de transporte aquí son los ciclomotores y las motos, su rugido que te persigue durante todo el día, se debilita al final de la tarde. Luego, los tailandeses cierran sus tiendas, al mismo tiempo en casa, se sientan en la puerta con toda la gran familia tailandesa y cenan con una nitidez increíble con sopa, arroz o fideos con trozos de carne, discuten la vida y cantan karaoke, anunciando las calles con sonidos inhumanos. Un poco más tarde, los jóvenes comienzan a meterse en bares locales abiertos, la música proviene de ellos, se puede disfrutar de tres a tres por la noche. Y a las seis de la mañana, todo el pueblo se levanta con el grito de los gallos, que pronto son ahogados por el rugido de las motocicletas.

Traducción de lenguaje de señas

No conocerás en Chang May, un arquitecto de Osaka, un farmacéutico de Berlín, un estudiante de Jerusalén y un terapeuta de masaje profesional de Arizona. Incluso conocí a una chica de Rusia: pocos de nuestros conciudadanos escalan a tanta distancia. Todas estas personas estaban aquí para dominar el arte antiguo. Al llegar durante una o dos semanas, los estudiantes reparten boletos y se quedan por otro, o incluso dos meses. La capacitación se lleva a cabo en inglés incompleto. Todo lo que no se puede expresar con palabras se explica con los dedos.

Por lo general, una lección comienza con una asana. Luego, el maestro le muestra a uno de los voluntarios una nueva técnica, los estudiantes usan abreviaturas para ciertos tipos de impacto (se los presentan en la primera lección), registran rápidamente la secuencia de acciones y luego, dividiéndose en parejas, practican uno encima del otro. El ambiente de las clases recuerda mucho a la alegre preparación para unas vacaciones. Todos sonríen, se ayudan mutuamente, intentan explicar el material a quienes no entienden muy bien el tailandés. Después del almuerzo, el entrenamiento continúa en uno de los muchos cafés locales. Al final de la lección, los estudiantes con mayor frecuencia permanecen en la escuela para practicar más. Por la noche, sentado en la terraza de su hotel, rodeado de los mismos estudiantes, debe hacer su tarea: pintar con lápices imágenes con ejercicios que se completaron durante el día.

Volver

En primer lugar, los estudiantes deben comprender que el efecto del masaje depende en gran medida del estado de ánimo del terapeuta de masaje. Irritado, cansado o tenso, es poco probable que pueda ayudar al cliente a encontrar la armonía entre la mente y el cuerpo. Lo más probable es que solo le dé irritabilidad. Para proteger al cliente de las emociones negativas, antes de comenzar el masaje, debe leer el mantra Wai Kru dedicado al padre de la medicina, el Dr. Shivaka. El masajista pide que, a través de su cuerpo, el Dr. Shivak ayude al cliente a recuperar la salud y a sentirse tranquilo. Luego se frota las palmas para calentarlas. Según un proverbio tailandés: "Las manos cálidas son un corazón cálido". Solo después de esto puedes comenzar el masaje. Los movimientos se realizan sin problemas, toda la atención del terapeuta de masaje debe dirigirse a sus acciones, es imposible pensar en algo afuera durante el trabajo. Debe ser especialmente cuidadoso con los canales de energía del cuerpo. Y al final de la sesión, por tradición, el cliente y el masajista se agradecen mutuamente.

El masaje tailandés no se puede dominar perfectamente, parece que siempre hay algo que aprender. Es por eso que muchos, después de haber pasado varias semanas en la escuela, regresan uno o dos años más tarde para repetir lo que han aprendido y aprender algo nuevo. Mi maestro, un dueño de sesenta años y maestro de una escuela llamada "Picnic", dijo antes de mi partida: "Vuelve, te enseñaré los nuevos trucos que puedo dominar yo mismo". Por supuesto, nadie rechaza tales ofertas.

Mira el video: Yoga para FLOJOS - cuando estás sin energía. Rico estiramiento en el suelo. MalovaElena (Febrero 2020).

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